Vida Press
Pikk “koduarest” võib mõjuda kehale ja vaimule rusuvalt ning tekitada palju küsimusi: millal on jälle tänavatel turvaline? Millal saan taas sõpradega kohtuda ja normaalset elu jätkata? Et kodune aeg mööduks võimalikult tervislikult, uurisime ekspertidelt, kuidas püsida aktiivne.

Meie küsime, spetsialistid vastavad...
Kuidas hirmuga paremini toime tulla? Kuidas kodukontoris paremini keskenduda?
Kuidas ennast kodus liigutada? Milliseid harjutusi eelistada? Kuidas oma vaimset tervist hoida?
...