Chen zo/ Unsplash
Olgugi et suve lõpus puhanud inimesed võivad just praegu pingete käes vaevelda, ei ole muretsemiseks põhjust. Psühholoogid toovad esile puhkuselt naasmise stressi häid külgi.

Nimelt aitab stress meil uute väljakutsetega silmitsi seista – argipäevaga kohanemine nõuab muutumist ja just väike pinge käivitab uuesti. Pikem äraolek tööpostilt võimaldab nii mõndagi senisest selgemini näha ja analüüsida, ehk õnnestub ka töös üht-teist muuta!

Kui puhkuselt naasmine põhjustab tõsisemat depressiooni – näiteks ei tunta rõõmu ei tööst ega kolleegidega taaskohtumisest –, tuleks end aidata nn talupojaloogika abil. Piisav uni, korralik liikumine ja toredad hobid peaksid leevendama ka kõige vastakamad tunded.

Kuidas mina end laen

Moekunstnik Tiina Talumees: “Mind aitab aeg iseendaga: vaikne olemine, mediteerimine, endale asjade lahtiseletamine ja totaalne mõttepuhkus, mille tulemusel suudan elu taas uue kandi pealt näha ja paljusid asju tunduvalt jõudsamini lahendada.”

Lugu ilmus 2009. aasta septembrikuu Annes & Stiilis.