11.03.2020, 20:26
Trennivõhiku ABC: need lihtsad treenimise põhitõed aitavad saavutada rahuldustpakkuva füüsilise vormi
Tahaksid trenni minna, aga spordiklubi näib täiuslike kõhulihastega naiste pärusmaana? Oled terve suve hommikujooksu teinud, aga tulemusi pole näha? Ole mureta, siin on vastused sinu trennihirmudele ja küsimustele!
Tunnen ennast nagu kala vees ehk kas ujumine on sama efektiivne kui jõusaalitrenn?
Millal eelistada personaaltreenerit? Kuidas leida “see õige”?
Millised on kõige tõhusamad tasuta treeningu võimalused?
Kui hingad treeningu ajal valesti, pole pingutusest kasu – müüt või tegelikkus?