Psühholoog, unenõustaja ja -entusiast ning praktilisi võtteid ja mõtteid sisal­dava raamatu “Hea une tee­juht” autor Kene Vernik tunnistab, et tervelt 40% inimestest väidab, et nad magavad kehvasti või vähem, kui võiks. 

Kas ohkasid kergen­datult ja olid tänulik, et pole selles tüütus võitluses üksi? Või kui arvasid, et pead liituma kaelkirjakutega, kes magavad ööpäevas kõigest 20 minutit, siis tea, et kõige pimedam aeg on enne päikese­tõusu. Seda nii otseses kui ka kaudses mõttes, sest igale unetusele leidub ravi.