Lisaks kinnitavad teadlased, et värskes õhus kogetu – vaated, helid, tunded ja lõhnad – viib tihti tähelepanu töö raskuselt eemale. Samuti aitab looduses viibimine vähendada valu ja ärevus­tunnet ning parandada tuju. Kokkuvõttes: istutades või rehitsedes treenid nii füüsist kui ka vaimu.

Loe teisi tervisenõuandeid värskest Annest & Stiilist!