RETSEPTID | Kui elutempo on kiire: tee toitu mitme päeva jagu ette, jaga portsjoniteks ja naudi

Kui kogu aeg on kiire, siis kes küll jõuab veel süüa teha! Toiduvalmistamist teadlikult planeerida pole aga sugugi nii keeruline, kui esmapilgul tundub. Tee argitoitu mitme päeva jagu ette, jaga portsjoniteks ja naudi.

Toorpuder mustikatega

Kaks portsjonit

• 100 g täisterakaerahelbeid
• 2 sl toasooja maapähklivõid
• 2 sl tšiiaseemneid
• 1 riivitud pirn või õun
• 1 tl kaneeli
• 1 dl mandlipiima
• 1 dl õunamahla
• 4 sl (külmutatud) mustikaid
• serveerimiseks värskeid mustikaid ja paksemat jogurtit (soovi korral)