Kuidas taastada kodurahu, kui kriisiaeg on suhted sassi löönud? Eksperdid annavad nõu
Kriisinõustaja ja õppejõud Tiina Naarits-Linn ning psühholoogiline nõustaja Maria-Helena Naarits kriisinõustamise ja eneseleidmise keskusest Mahena (mahena.org) aitavad leida vastuseid, kuidas käituda, kui maailma räsiv koroonakriis hakkab mõjutama ka peresuhteid ja kodurahu.
Mil moel võib mõjutada kriis ja pikalt kodus istumine vaimset tervist?
Me kõik kogeme vahel, et enesetunne ja toimetulek võiks olla parem, ja seda sõltumata riigis toimuvast. Siidpatjadel elu naudib inimene üldiselt väga lühikest aega, isegi kui kõik tingimused selleks on loodud. Elusolemise tundmiseks vajame kuuluvustunde selget tajumist, teadmist, kes ma olen, kuhu kuulun ja kes on minu inimesed.
Võime olla väliselt kontrollitud käitumisega – või vastupidi, impulsiivse eneseväljendusega –, kuid see ei tähenda, et sama seisund valitseb hinges. Seetõttu ei saa keegi teine kindlalt teada, mis seisus me tegelikult oleme. Inimene ise peab sõnastama, mis ja kui palju teda segab; kui talutav või talumatu tema olukord on.