Foto: Shutterstock
Kuigi suvel on meil enda liigutamiseks justkui rohkem võimalusi, on aega trenni tegemiseks jälle vähem, sest muud põnevad suvised tegemised röövivad kogu vaba aja.

Samas on kohe pool suve läbi ja tõenäoliselt on ka sind hakanud närima süümekad, et sa pole oma keha eest piisavalt palju hoolitsenud. Näiteks, äkki on su tagumik läinud viimasel ajal vormist välja? Selleks, et see taas tugevaks ja pringiks vormida, soovitab fitness ekspert Sydney Cummings järgnevat trenni, mida Kourtney Kardashian oma elustiiliveebilehel Poosh jagas.

Tee igat harjutust minut aega ning korda neid kolm korda.