See on üks lugudest, mida Vaikuseminutite teadveloleku koolitaja ja holistiline terapeut Matti Orav oma koolitustel räägib. Ta koolitab nii täis­kasvanuid kui ka lapsi, julgus­tades ja juhatades neid sise­mise tugevuse, kindluse, vaikuse ja rahuni. Kuidas mitte tõmmelda ühiskondlike mõjutustega kaasa, kuidas mitte momentaalselt plah­vatada, kui keegi tõmbab tikku.

“Meile ei ole õpetatud, kuidas see siis käib. Koolis keskendume faktide ja teooriate õpetamisele ning need on ka vajalikud, aga seda, kuidas iseendaga hakkama saada, on samuti vaja õpetada. Näiteks kui inimene keeb üle, siis mida tema emotsioonid tähendavad? Me räägime teoreetiliselt, aga praktiliselt – kuidas käituda stressirohkes olukorras? Kuidas peaks seda lahendama?”