08.02.2015, 08:00
Uus trenn, mida modellid armastavad: aerial jooga
Viimasel ajal ilmub Instagrami üha rohkem pilti modellidest, kes treenivad... õhus rippudes!
Tegemist on uue joogaliigiga (mida, muide, saab harrastada ka Eestis, vaata edasi www.terassport.ee), mis sobib nii juba kogenud joogaharrastajatele kui ka algajatele. Harjutuste sooritamisel kasutatakse linast kiike – trennis koged gravitatsiooni hoopis uuel viisil. Osade harjutuste puhul toetud keha linale, osade puhul aga „poetakse“ üleni linasse.
Aerial jooga arendab keha painduvust ja jõudu, sügav hingamine tugevdab rahulikkust. Ideaalne stressirikkal perioodil.