Kiindumusteooria selgitab, kuidas varajases elus suhtlemine kujundab meie suhteid täiskasvanuna. See teooria tuvastab kolm peamist kiindumusstiili: turvaline, ärev ja vältiv. Vältivat kiindumust iseloomustavad suhtevajaduste mahajätmine ja keskendumine enesekindlusele. Turvalist kiindumust iseloomustab usaldus ja usaldus suhetes ning see vastandub tugevalt ärevale kiindumusele – kus inimesed ihkavad lähedust ja kindlustunnet, mis põhjustab sageli suhteprobleeme.