Alaseljavalud või torkiv tunne jalgades? 7 kriitilist märki, mis viitavad selle olulise vitamiini puudusele

D-vitamiinil on meie heaolus sageli olulisem roll, kui arvatagi oskame. Lisaks üldtuntud seosele luude tugevusega on uued uuringud valgustanud vitamiini veegi mitmekülgsemat tähtsust.

Kõditav ja torkiv tunne kätes ja jalgades

Kui kehas ei ole piisavalt D-vitamiini, võib see põhjustada kaltsiumi madalat taset veres. Kui see juhtub, võid kogeda kõditust ja „torkeid“ kätes-jalgaades. Need võivad olla signaaliks, et miski pole kehas oluliste mineraalide tasakaaluga päris korras. Piisava D-vitamiini tarbimise tagamine on ülioluline mitte ainult luude tervise jaoks, vaid ka õige kaltsiumitaseme säilitamiseks, ebamugavustunde ja ebatavaliste aistingute ärahoidmiseks.