Kuidas tulla toime pohmellist tingitud ärevusega?

Kuigi klaasike veini õhtusöögi kõrvale või mõni maitsekas kokteil võib aidata nädalalõpul lõdvestuda ja argimuresid unustada, on alkoholi tarvitamisel ebameeldivad tagajärjed nii vaimule kui ka füüsisele. Järgmise hommiku pohmell, mis vahel võib tekkida juba väikeste koguste tarvitamisest, ei rõõmusta kedagi.

Pärast lõbusat õhtut võib kimbutada peavalu, iiveldustunne, vajadus vältida eredat valgust, aga ka psühholoogilised sümptomid, nagu näiteks ärevus. Inglise keeles on pohmelliärevusele lausa oma mõiste: hangxiety, mis tuleneb kahe sõna kokkuliitmisest, anxiety ehk ärevus ja hangover ehk pohmell.

Sotsiaalne ärevus