Alexandra Gorn/Unsplash
Kuidas sina end hommikuti tunned? Värske ja tegusa või pahura ja uimasena? Mida teha, et päev algaks reipalt?

Hommikuinimestel on tervelt 40 protsenti väiksem tõenäosus haigestuda rinnavähki võrreldes nendega, kes armastavad öösiti ringi tuiata. Mida rohkem naine ööelu poole kaldub, seda enam näib risk suurenevat, selgub Suurbritannias tehtud uuringust. Selle tulemused aitavad meil mõista, kuidas keha sisemine kell mõjutab rinnavähiriski. Teadlaste hinnangul tuleb uurimistööd jätkata, sest praegusel juhul küsiti, kas inimene ise peab end lõokeseks või ööbikuks. Uuringust ei selgunud aga, kas risk väheneb, kui oma unerütmi teadlikult muuta.

Lisaks leidsid teadlased, et kui magada vähem kui seitse-kaheksa tundi, suureneb rinnavähirisk 20 protsenti. Tulemused saadi üle 400 000 naise andmete võrdlemisel.

Loe veel: mida teha norskamise vastu? Mis unehädad ohustavad "öökulle"? Mis on "pühapäeva insomnia"? Kui palju und vajavad vanemad inimesed? Jne.