Miks on B6-vitamiin oluline ja mis on selle vaeguse sümptomid?

B₆-vitamiin on kui usin töömesilane, kel palju toimetusi. Mõjutab tuju, toiduisu, und ja isegi mõtlemist. Aitab võidelda põletikega, kanda hapnikku kehas ringi ja muuta toitu energiaks.

Kuidas tekib B₆-vitamiini puudus?

Mis juhtub, kui kehas on liiga vähe B₆-vitamiini?

Kust seda vitamiini saada?