21.02.2019, 10:00
Hooaeg
Rubriigis annab kogenud köögitoimetaja ja kokaraamatute autor Lia Virkus uusi ideid, mida just sel kuul tasub ellu viia.
FOTO:
HOOAJA retsept
Värske roheline smuuti maitseb kerge ja lahe, täiskõhutunde saavutamiseks lisa juurde toortatra- või kaerahelbeid. Viimistle täiuslik jook värske mündiga ja naudi kohe!
Lehtkapsa-õunasmuuti
Kahele kuni kolmele / 5 minutit
1 suur õun
(0,5 dl toortatrahelbeid või kaerahelbeid)
200 g värsket kurki
3 dl naturaalset õunamahla
20 g lehtkapsalehti
15 mündilehte