Eesti Naine
Suvehommikul saab maitsva ja tervisliku pudru valmis ka ilma keetmata. Siiski tuleb seda ette planeeriga ja õhtul toortatratangud vette likku panna. Tatar on tangude kuninganna, sisaldab rohkelt B-grupi vitamiine ja rauda.

Tatratoorpuder maasikatoormoosiga
kahele

1, 5 dl toortatart
1 banaan
1 pirn
3 datlit
1 tl kookosõli
1 tl vanillisuhkrut

Serveerimiseks: maasikatoormoosi või värskeid maasikaid.

Pane sõelal loputatud tatratang vette likku üleöö, pane vett vaid 1 cm rohkem, kui katab tangud.
Toorpudru valmistamiseks kalla tatar koos leotusveega blenderisse või köögikombaini, lisa ka muud ained ja sega ühtlaseks. Serveeri kausikestes koos toormoosi ja maasikatega.