KUULA | Psühholoog Eva-Maria Kangro: endale lubamine on suurema jõuga kui keelamine
Seekordses Kristiina Heinmetsa podcastis räägib psühholoogia doktor, kolme tütre ema Eva-Maria Kangro, kuidas naisena toime tulla, olla olemas laste jaoks ja tegus ametialaselt.
„Minu elu on kui balletitund, kus iga kord tuleb teha natuke suurem pingutus, nautides arengut,“ ütleb Eva-Maria Kangro, kes on kolme tütre ema. Ta oskab ennast teadlikult jagada mitme ettevõtmise vahel. On muutuste ja arengunõustaja Milttonis, üks Eesti Motiveerivate Intervjueerimise Treenerite Assotsiatsiooni asutajatest, Eesti Mentorite Koja liige, olnud teadlane ning panustab jõudumööda ka haridusvaldkonda. Eva-Maria tunnistab, et teadust teeb praegusel ajal vähe, pigem rakendab oma eriala nii kodus kui tööl.
Eva-Maria kinnitab, et iga element tema elus on võrdselt oluline ja tähtis ning need toetavad teineteist. Erinevad rollid aitavad üksteist tasakaalustada. „Erinevad elu rollid ei olegi nii erinevad. Me oleme tervikud.“ Ta toob näite, et tema töö psühholoogina on seesmiselt sama, mis tema sisemine nägemus treeningul balletitunnis. Oluline on, kuidas me tunnetame iseennast, milliste sõnadega aitame endil pingutada ja kas elu pakub ka naudingut.
Eva- Maria tunnistab, et ei ole kasu, kui me püüame olla iga hinna eest raudtugevad. Varem või hiljem väsime ja me läheme seesmiselt katki. Vaja on ka oskust olla paindlik ja julgust olla haavatav. Eva-Mari viitab taas oma hobile: ”Nagu balletis, et sooritada hästi, on vaja tekitada tunne, et sa venid, nagu oleksid kummist ja oled kogu aeg liikumises ja arened edasi. Pidev areng on edasiviiv jõud. Mitte käsk: “Ma pean!”. Ereda leegiga väga pikalt ei jõua.”
Noor ema leiab, et aus südamest südamesse tunnete jagamine aitab ära hoida palju puntraid ja probleeme inimeste vahel. Mida varem teed asjadest juttu, seda suurem on võimalus leida lahendus. Inimestena me samas eelistame ebameeldivusi ja raskeid vestlusi vältida. Tuleb õppida, kuidas enda sõnumit kohale viia, nii et teised ka aru saaksid.
Kuula podcasti, millised on Eva-Mari soovitused argipäevaks, millised väikesed harjutused kõrva taha panna, et me õhtul jaksaksime olla meie ise omas headuses nii laste kui abikaasa jaoks. Kuidas hoida tasakaalus naisena kõiki rolle, mis me oleme omaks anda võtnud. Kuidas naeratada, kui olukord on ebameeldiv.