05.09.2018, 09:31
Nikastus, nihestus, luumurd. Kuidas vältida traumasid?
Suvele tagasi vaadates võib vast nii mõnigi tõdeda, et ilusate palavate ilmadega väga palju sporti teha ei jõudnudki, sest kuumad ilmad meelitasid randa ja suvest viimast võtma. Saabuv sügis võiks kutsuda tagasi trenni, sest kui regulaarselt sporti teeme, suudab meie keha haigustega paremini toime tulla. Kuidas pärast suvist puhkust turvaliselt spordilainele naasta nii, et traumad ei ründaks?
FOTO: