VIDEO | 74aastane vanaproua, kes end elu parimasse vormi treenis, jagab head trenni, mida sõbrannaga koos rannas teha

Hiljuti kirjutasime 74aastasest Joan MacDonaldist, kes leidis kaks aastat tagasi motivatsiooni, et end elu parimasse treenida. Ja tõepoolest, vahet ei ole, mis vanus sul passis kirjas on, kui soov olemas, võid ka sina kasvõi täna alustada, et endale kaunim keha vormida.

Alusta näiteks sellest trennist, mida Joan just oma Instagramis jagas: