Kallis Keha - Delfi lood

Toitumisterapeut Külli Holsting: kõige efektiivsemalt paneb kalorid põlema just pärast seda einet tehtud jalutuskäik

Toitumisterapeut Külli Holsting: kõige efektiivsemalt paneb kalorid põlema just pärast seda einet tehtud jalutuskäik

Vööümbermõõt liiga suur? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhurasvast lahti

Vööümbermõõt liiga suur? Lisa oma menüüsse need toidud ja saadki kõhurasvast lahti (5)

Mida süüa, et nahk püsiks noor? Need viis toiduainet peaks olema iga oma välimusest hooliva naise argimenüüs

Mida süüa, et nahk püsiks noor? Need viis toiduainet peaks olema iga oma välimusest hooliva naise argimenüüs

12 kõrge rasvasisaldusega tervislikku toitu, mis hoiavad kõhu täis ja meele rõõmsa ka siis, kui ilm on külm

12 kõrge rasvasisaldusega tervislikku toitu, mis hoiavad kõhu täis ja meele rõõmsa ka siis, kui ilm on külm

Elukaaslase märkused ja kaaslaste narrimine ülekaalu pärast on nüüd minevik. Kuidas Liis 30 kilo alla võttis

Elukaaslase märkused ja kaaslaste narrimine ülekaalu pärast on nüüd minevik. Kuidas Liis 30 kilo alla võttis

Parem elu: kuidas aastaid ülekaaluga hädas olnud Malle kaotas vähem kui kahe kuuga 21 kilo. „Minu lõks oli magus!“

Parem elu: kuidas aastaid ülekaaluga hädas olnud Malle kaotas vähem kui kahe kuuga 21 kilo. „Minu lõks oli magus!“

Head ja vajalikud rasvad aitavad ennetada haigusi! Millist rasvhapet napib tänapäeva inimeste toidulaual kõige enam?

Head ja vajalikud rasvad aitavad ennetada haigusi! Millist rasvhapet napib tänapäeva inimeste toidulaual kõige enam? (5)

Kõige lihtsam tee, kuidas kaalunumber kontrolli alla saada! Kui palju ma võin üleüldse süüa?

Kõige lihtsam tee, kuidas kaalunumber kontrolli alla saada! Kui palju ma võin üleüldse süüa? (15)

Naised on oma kehas ebakindlad. Aga mehed?

Naised on oma kehas ebakindlad. Aga mehed?

SUUR LUGU | Mida arvavad oma kehast mehed vanuses 37, 49 ja 68?

VIDEO | Mis on näitleja Helen Mirreni (76) superfiguuri saladus? Need 10 Kanada õhuväe treeningharjutust! Kaja Tuisk näitab ette

VIDEO | Mis on näitleja Helen Mirreni (76) superfiguuri saladus? Need 10 Kanada õhuväe treeningharjutust! Kaja Tuisk näitab ette

Kõik ekstreemsed dieedi- ja trenniprogrammid läbi teinud eestlanna Iti Ots: mul polnud kaks aastat menstruatsiooni

Kõik ekstreemsed dieedi- ja trenniprogrammid läbi teinud eestlanna Iti Ots: mul polnud kaks aastat menstruatsiooni

Millest alustada, kui soovid elustiili muuta?

36 kilo alla ilma igasuguse vaevata – uskumatu? Üldse mitte. Svetlana kannab nüüd 10 numbrit väiksemaid kleite

36 kilo alla ilma igasuguse vaevata – uskumatu? Üldse mitte. Svetlana kannab nüüd 10 numbrit väiksemaid kleite

Ilma näljapiinadeta saleneda saab ka tavalisi kodutoite süües

RETSEPTID | Puhastav paast ei tähenda vaid vee peal elamist! 6 kergema elu retsepti, mis aitavad puhastuda ja keha värske energiaga varustada

RETSEPTID | Puhastav paast ei tähenda vaid vee peal elamist! 6 kergema elu retsepti, mis aitavad puhastuda ja keha värske energiaga varustada (10)

AITAME VALIDA | Sobiv ja funktsionaalne trenniriie lisab enesekindlust trennisaalis ka pluss-suuruses sportijale

AITAME VALIDA | Sobiv ja funktsionaalne trenniriie lisab enesekindlust trennisaalis ka pluss-suuruses sportijale

Toitumisteadlane: hea suhe oma kehaga on heaolu alustala, see sünnib usaldusest, mitte püüdest seda kontrollida ja domineerida

Toitumisteadlane: hea suhe oma kehaga on heaolu alustala, see sünnib usaldusest, mitte püüdest seda kontrollida ja domineerida

Heidit Kaio on eluaeg dieeditanud ja proovinud ka äärmuslikke salenemismeetodeid. Siin on tema 8 sammu, mis päriselt töötavad

Heidit Kaio on eluaeg dieeditanud ja proovinud ka äärmuslikke salenemismeetodeid. Siin on tema 8 sammu, mis päriselt töötavad

Teeneri nõu alustavale kaalukaotajale: missugune trenn on kaalu langetamiseks kõige tõhusam? Mis on tüüpilised algajate vead

Teeneri nõu alustavale kaalukaotajale: missugune trenn on kaalu langetamiseks kõige tõhusam? Mis on tüüpilised algajate vead

Pane pekk kiirelt põlema!

TERVISEUUDISED | See on lihtsaim viis vähendada söögiisu, pealegi tervislik

TERVISEUUDISED | See on lihtsaim viis vähendada söögiisu, pealegi tervislik

“Olin täielik emalaev.” Kolme lapse ema võttis end üleöö kokku ja muutis jäädavalt oma elustiili. Nüüd on ta 25 kilo kergem

“Olin täielik emalaev.” Kolme lapse ema võttis end üleöö kokku ja muutis jäädavalt oma elustiili. Nüüd on ta 25 kilo kergem

Söö nagu staar: Adele võttis kõvasti kaalust alla dieediga, mille tähtsaks osaks on huvitav roheline smuuti

Söö nagu staar: Adele võttis kõvasti kaalust alla dieediga, mille tähtsaks osaks on huvitav roheline smuuti (8)

Kaal ei taha kuidagi langeda? Viis väikest ja lihtsalt muutust mõtteviisis, mis aitavad sul piinavale magusaisule vastu seista ning siis enda üle uhkust tunda

Kaal ei taha kuidagi langeda? Viis väikest ja lihtsalt muutust mõtteviisis, mis aitavad sul piinavale magusaisule vastu seista ning siis enda üle uhkust tunda (12)

Liialdasid jõulusöömingutega? Arengutreener: enese süüdistamine ja häbistamine ei mõju, efektiivsem viis kaalu kontrolli alla saada on olla enda vastu lahke

Liialdasid jõulusöömingutega? Arengutreener: enese süüdistamine ja häbistamine ei mõju, efektiivsem viis kaalu kontrolli alla saada on olla enda vastu lahke (17)

Geneetikuharidusega joogi Annika Allikmäe: üks ülekaalu peapõhjustest on turvatunde ja armastuse puudus

Geneetikuharidusega joogi Annika Allikmäe: üks ülekaalu peapõhjustest on turvatunde ja armastuse puudus

Intelligentsest söömisest ja oma sisemise jõu taastamisest

“Miks sa topid emotsioone kinni toiduga?” Piret (54) väljus emotsionaalse söömise nõiaringist ja saavutas ideaalkaalu nagu niuhti

“Miks sa topid emotsioone kinni toiduga?” Piret (54) väljus emotsionaalse söömise nõiaringist ja saavutas ideaalkaalu nagu niuhti

Toitumisterapeut Külli Holsting selgitab detailselt lahti: mis muutub sinu kehas, kui hakkad rohkem taimetoitu sööma?

Toitumisterapeut Külli Holsting selgitab detailselt lahti: mis muutub sinu kehas, kui hakkad rohkem taimetoitu sööma? (23)

Miks kaob siis vajadus kallite toidulisandite järele?

Heidit Kaio küpse naise väärtusest: unistan, et millalgi tahaks ajakirja Eesti Naise esikaanel näha küpset naist alasti

Heidit Kaio küpse naise väärtusest: unistan, et millalgi tahaks ajakirja Eesti Naise esikaanel näha küpset naist alasti

Kogu elu suur olnud Sandra võttis 30 kilo alla – endine spordipõlgur valmistub nüüd treenerikarjääriks

Kogu elu suur olnud Sandra võttis 30 kilo alla – endine spordipõlgur valmistub nüüd treenerikarjääriks

Tunne oma kõhutunnet: kuidas õppida aru saama, mis signaale keha sulle erinevaid isusid tekitades saadab?

Tunne oma kõhutunnet: kuidas õppida aru saama, mis signaale keha sulle erinevaid isusid tekitades saadab?

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Nähtus: miks keskealised inimesed muutuvad üleöö trennifanaatikuteks, kalduvad tippsporti ja soetavad ulmelise varustuse

Kommenteerib personaaltreener ja massöör Hans Hiiuväin

Näitleja Veljo Reiniku retsept: kala-panniroog, mis aitas mehel kaalulangetusteekonnal eesmärgini jõuda

Näitleja Veljo Reiniku retsept: kala-panniroog, mis aitas mehel kaalulangetusteekonnal eesmärgini jõuda (2)

Ülekaalulise Leo Aadeli suur elumuutus: hakkasin kaalu langetama, sest tundsin, et tahaksin veel kaua tervena elada

Ülekaalulise Leo Aadeli suur elumuutus: hakkasin kaalu langetama, sest tundsin, et tahaksin veel kaua tervena elada (5)

Lisatud Leo lemmik tervislik retsept

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

Kas veebitrenn on tõhus? Jah, reaalajas toimuval videotreeningul on mitu suurt eelist spordisaali treeningute ees

Kas sa oma tagumikku oled vaadanud? ehk lause, mis muutis noore sporditüdruku elu järgmiseks 14 aastaks

Kas sa oma tagumikku oled vaadanud? ehk lause, mis muutis noore sporditüdruku elu järgmiseks 14 aastaks

Kõvasti kaalu langetanud tippkokk Priit Toomits pole headest maitsetest loobunud — edu saladuseks on paar väikest, aga põhimõttelist muudatust

Kõvasti kaalu langetanud tippkokk Priit Toomits pole headest maitsetest loobunud — edu saladuseks on paar väikest, aga põhimõttelist muudatust (11)

Vaata peakoka lemmikretsepti ka!

Meedikuna töötav noor naine võttis poole aastaga alla 24 kilo: liigne kehakaal tegi minust välimuselt vanaema

Meedikuna töötav noor naine võttis poole aastaga alla 24 kilo: liigne kehakaal tegi minust välimuselt vanaema

#kalliskeha

Nördinud ema: kas steriliseerimisega tapsin kõik oma tulevased potentsiaalsed lapsed?

Nördinud ema: kas steriliseerimisega tapsin kõik oma tulevased potentsiaalsed lapsed?

Ester Kuntu söömiseksperimendid kehaga: pidin filmirolli jaoks poolteist aastat lopsakas püsima

Ester Kuntu söömiseksperimendid kehaga: pidin filmirolli jaoks poolteist aastat lopsakas püsima (16)

Sommeljee Annamari Nikkel õpetab: veinid on uskumatult kaloririkkad, aga on üks kuldreegel, mille järgi saad valida kõige taljesõbralikuma joogi

Sommeljee Annamari Nikkel õpetab: veinid on uskumatult kaloririkkad, aga on üks kuldreegel, mille järgi saad valida kõige taljesõbralikuma joogi (3)

Naisena sündinud Gabriel: mehest teevad mehe tema teod, mitte bioloogilised tunnused. Peab olema selgroog ja süda

Naisena sündinud Gabriel: mehest teevad mehe tema teod, mitte bioloogilised tunnused. Peab olema selgroog ja süda

Vaimulik Annely käsi ehivad tätoveeringud, mis tervendavad lõhutud pereelust ja mehe sõltuvusest saadud hingehaavu

Vaimulik Annely käsi ehivad tätoveeringud, mis tervendavad lõhutud pereelust ja mehe sõltuvusest saadud hingehaavu

Seljavalu tabab ootamatult ja vaevab üha nooremaid. Kuidas lihtsate tegevustega põrgulikku seljahäda leevendada?

Seljavalu tabab ootamatult ja vaevab üha nooremaid. Kuidas lihtsate tegevustega põrgulikku seljahäda leevendada? (6)