8 võimalust, kuidas mõnus kodu halva päeva heaks muudab

Igaühel meist tuleb vahel ette nii halbu päevi, et mõtleme - need võiks küll olemata olla. Kehvadest päevadest taastumiseks on vaja aega.

Mõnus ja mugav kodu aitab kiiremini stressi leevendada ja end taas leida. Millisel moel?

Veeteraapia. Mõnus aroomivann või kuum dušš lõõgastab. Keha reageerib kuumale ja külmale veele, muutudes värskeks. Voolava vee sulin rahustab.

Hea seltskond. Pole vist vaja pikemalt selgitada, et perekond on oluline. Ning lemmikloomd, kui inimesi käepärast pole.

Võimalus üksi olla. Vahel on vaja aega veeta vaid iseendada. Lihtsalt niisama olles või ka midagi meelepärast tehes.

Lõhnad ja aroomid. Aroomiteraapiat on meeleolu parandamiseks kasutatud sajandeid. Proovi näiteks aroomiküünlaid.

Jalutuskäik aias. Kaunid vaated, looduslilõhnad ja hääled. Mõnusad istumiskohad.

Trenn. Olgu selleks siis lihasharjutused või jooga, õnnehormoone vabastab igasugune füüsiline treening.

Söögitegemine. Tühi kõht on kõige parem kokk. Lisandina kaasneb kokkamisrõõm.

Hea uni. Pehmed padjad ja suurpärane on ravinud nii mõnegi halva tuju.