Millal peaks voodisse uue madratsi ostmise peale mõtlema?
Unepuudus võib kaasa tuua südameprobleeme ja ärevushäireid, rääkimata sellest, et peale magamata ööd on raske keskenduda ning väsimuse märgid on näostki näha. Seltsimehed unetud (tsitaat ülipopulaarsest 1968. aastal valminud telefilmist "Mehed ei nuta") kurdavad tihtipeale ka suurenenud isu üle, see aga võib kaasa tuua probleemid liigse kehakaaluga.
Täisväärtusliku une jaoks on oluline õppida lõõgastuma, lülitada end välja töömõtetest ning olmemuredest ja teha magamistuba võimalikult mõnusaks ning hubaseks.
Õige temperatuur, rahulikud värvitoonid ning mugav magamisase aitavad uinuda ning end kenasti välja puhata. Kuidas aga kontrollida, kas madrats on veel korralik ja kasutuskõlbulik või tuleb hoopiski uue vastu vahetada?
Selleks, et madrats kauem vastu peaks, hoia teda hoolikalt, kasuta kattemadratsit ja kaitselina ning ära lase lastel voodi peal hüpata, sest ka see lühendab madratsi eluiga.
Allikas: Textelle.ee