15.03.2009, 10:45
Keskeas alustatud trenn pikendab eluiga
Füüsiline aktiivsus aitab eluiga pikendada ka siis, kui sellega alustada alles 50-aastasena. Trenni mõju on võrreldav suitsetamise mahajätmisega, selgus Uppsala ülikooli uuringust.
FOTO:
Tulemused põhinevad 1970. aastal alustatud uuringul, millesse kutsuti osalema tollal 50-aastased mehed. Kokku jälgiti meeste tervist 35 aasta jooksul, vahendas YLE.
Meeste suremus ei langenud vahetult pärast aktiivsele eluviisile üleminekut, vaid mõju oli näha alles 5-10 aasta pärast. Selle ajaga langes suremus samale tasemel kui nendel, kes olid sporti teinud terve elu.