Millal õhtul viimast korda süüa?

Maaleht.ee foorumis küsiti toitumisekspert Tagli Pitsilt, mida tohib õhtul süüa ja mis kellani võib õhtust kõhutäitmist tervislikuks pidada.

„Kõige kasulikum on mitte süüa paar tundi enne magamaminekut," soovitab Tagli Pitsi.

Viimane toidukord ei tohiks olla väga-väga tugev, sest täis kõhuga on lihtsalt paha magada.

„Kui õhtul peale viimast tugevat toidukorda siiski tunnete veel nälga, on parem veidi süüa, kui minna magama tühja kõhuga. Sel juhul peaks söömine olema tõesti väga kerge - jogurt, puuvili."

Rohkem tervisliku toitumise kohta käivaid küsimusi-vastuseid leiad Maaleht.ee foorumist.