25.10.2015, 05:15
Retseptid: Täisterapasta on tervislik valik
Täisterapastas leidub võrreldes tavapastaga hulga rohkem kiudaineid. Kui tervislik toitumine on oluline, siis on täisteranisujahust pasta kõige sobilikum valik.
Täisterapastas kasutatakse kõvanisujahu asemel kõvanisu-täisterajahu. Tavalises kõvanisujahust pastas on 100 g kohta 4,8 g kiudaineid, täisterapastas aga 10,2 g. Kiudained on kasulikud meie seedesüsteemile ega anna lisakaloreid.