Hommikupuder. Ekraanitõmmis
Hommikune puder on absoluutse jõu allikas, mis lööb vere käima, ainevahetuse rütmi ning annab energiat terveks pikaks päevaks. Selleks aga, et puder ei muutuks igavaks, tuleb seda pidevalt timmida, parandada ja täiendada. Täna vaatame lisanditena kaneeli ja õuna poole.

Koostisosad:

Õuna-kaneelipuder mee ja piimaga

  • Kaerahelbe kiirputru
  • Piima
  • Vett
  • Mett
  • Meresoola
  • Võid
  • Õunad
  • Kaneel
  • Kreeka pähklid

Valmistamine:

  • Pane madalal tulel pajas hauduma pudruhelbed ja vesi koos piimaga. Suhtes üks osa pudruhelbeid ja kaks osa vedelikke. Hauta puder 7-8 minuti jooksul kreemjaks.
  • Riivi samal ajal terve suurem õun. 
  • Lisa pool õunast pudrupotti, lisa juurde ka mett ja kaneeli. Sega puder läbi.
  • Serveeri puder koos alles jäänud õunariive, kaneeli, mee ja piimaga. Riputa pudrule ka purustatud aga eelnevalt röstitud Kreeka pähklid.
  • Head hommikusööki!

Vaata, kuidas rikastad oma hommikuputru õuna ja kaneeliga: