Detox nädalavahetusest: Ühepäevane smuutikuur, mis puhastab keha nädalavahetuse ülesöömistagajärgedest

Rohelised smuutid aitavad paremini kaasa Sinu organismi puhastamisele, annavad vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalid ning aitavad kaasa liigsetest kilodest vabanemisele. Sellised smuutipäevad on head siis kui oled ennast nädalavahetusel üle söönud, pidutsenud või liiga palju patustanud.

Võta rohelised detox smuutid regulaarselt osaks oma toitumisest, sest regulaarne tarbimine aitab tagada parimaid tulemusi, vahendab Smuutid.ee.

Üks päev roheliste puhastavate smuutidega aitab Sul:

• vabaneda ülesöömisest tekkinud raskustundest
• kiirendada seedimist
• kiiremini peojärgselt taastuda
• pärast patustamist taas tervisliku toitumiskavaga edasi minna
• ennast uue energiaga laadida

Kuidas seda teha?

• Vali 3 rohelist detox smuuti retsepti ja varu poest vajalikud toiduained
• Jäta smuutipäeval ära ka kohv ning joo parem magustamata teed ja tavalisest rohkem vett
• Planeeri iga toidukorra asemel roheline detox smuuti
• Hommikuse smuuti võid vajadusel juba eelmisel õhtul valmis teha (smuuti säilib jahedas kuni 48h)
• Võta valmis smuuti ka lõunasöögi asemel (tööle) kaasa.

Kui tihti võib seda teha?

• See lähtub Sinu vajadusest ja elutempost
• Üks päev roheliste detox smuutidega on sobilik teha ka iganädalase rutiini üheks osaks (näiteks esmaspäev)
• Regulaarne roheliste smuutide tarbimine tagab paremad ja nähtavamad tulemused pikema perioodi jooksul.

Tulemused pärast ühte täispikka detox smuuti päeva?

• Seedimine on läinud paremaks
• Ära on kadunud ülesöömisest tekkinud vaevused
• Pärast pidu oled keha uuesti laadinud kaotatud vitamiinide ja mineraalidega
• Oled energiaga laetud, kuna smuutid annavad rohkem energiat, kui nende seedimisele kulub
• Tunned, et sul on lihtsam jätkata sealt, kus poolei jäid (toitumise, trenni tegemisega)

Alustamiseks pakume sulle ka 8 ideaalset detox-smuuti retsepti: