Foto: Tuuli Mathisen
Tervisliku toitumise alustalaks on mitmekesisus ja tarmukas tasakaal. Kui mõni rämpstoit satubki mõnel õhtul taldrikusse, ei pea sellepärast kohe põdema hakkama. Aga hea on teada, milliste igapäevaste ostudega tasub selged piirid ette tõmmata.