Organismi puhastamiseks ja hea toonuse andmiseks tuleks aga lisada lihtsalt marjadele ja banaanile ka peet, rohelised salatid, kurk, aga ka tomat ja paprika. Väikene tšilli smuutis kiirendab ka inimese ainevahetust ning annab sooja. Lisaks vallandab ajus enorfiine, mis lihtsalt muudavad olemise mõnusaks.

Olgugi et pakume siin videos välja ühe konkreetse smuutiretsepti, ei ole vaja sellega piirduda. Leia endale oma maitsekombinatsioon, olgu ta siis pigem magus või hoopis soolasem. Järgi aga seda nõuannet: kombineeri kokku maitselt sobivad, aga ka kõiki vitamiine, mineraalaineid ja muid toitaineid andvad kombinatsioonid. Lisaks ära aja asja keeruliseks — ka kahe ja kolme osisega saab teha hea smuuti.

Vaata, kuidas valmistada ideaalne ja tervislik smuuti!