.
Punaste pärlendavate seemnetega granaatõun sisaldab ohtralt kiudaineid, K- ja ­C-vitamiini ning folaate. Just neist kipub sügistalvel vajaka jääma. Nõmme restorani Kius peakokk Margus Burdjukov külvab granaatõuna seemneid vaba käega siia-sinna. Tee nagu tema ja puista seemneid mujalegi kui ainult salatisse.