Foto: erakogu
Kestev füüsiline pingutus nõuab suurt teadlikkust oma söömisest. Boonuseks tuleb oskus pingutada ja vajadusel lõdvemalt võtta.

“Olen teinud hemoglobiininäidu parandamiseks kõik endast oleneva. Olen söönud seamaksa kuu aega järjest – iga päev 50 grammi. Seda soovitas mulle üks arst, ta oli nimelt hiljuti läbinud vastava koolituse ja jagas seda nõuannet. Paraku selgus, et see ei olnud efektiivne."