Hea toiduvalik lapse lõunasöögikarbi sisse sisaldab nii valku, täisteratooteid, puu- ja köögivilju, tervislikke rasvu ja jooki. Igati hea mõte on päevasest puu- ja köögiviljade portsjonist vähemalt pool värske vahepalana tarbida!

Alljärgnevast loost saate lugeda, millisel kujul on värskeid puu-ja köögivilju kõige mõistlikum lapsele kooli kaasa ning millega joogipudeli valimisel arvestada! Lisatud maitsvate smuutide retseptid!