Kuigi õlles on 90% vett, mahub sinna veel terve ports mineraal­aineid.

Ei saa märkimata jätta, et õlu sisaldab ka lahustuvaid kiudaineid, mis on seedimisele head. 

Plusse on õllel veel ja veel ja kui suudad end alkolisõltuvusest eemal hoida, siis mõõdukas õllejoomine pole kurjast ning pudeli õlle pärast ei pea süümepiinu tundma. Kui noorena siiski pole tark õlle järele haarata, siis vanemas eas on õlu vahel lausa soovitatav.