Foto on illustreeriv. Foto: Shutterstock
Smuutid valmivad lihtsalt ja meelepäraste tervislike lisanditega saate neid veelgi efektiivsemaks tuunida! Banaan muudab smuuti sametiseks ja selle mahe maitse aitab varjata ka teiste taimsete lisandite (nt spinat, lehtkapsas ja avokaado) mitte just kõige meeldivamat lõhna.

Koostisosad:

  • 1-2 banaani
  • 1 tk väiksem apelsin
  • 700 ml mandlipiima
  • 1/4 tl kaneeli
  • 2 piparmündilehte
  • 2-3 supilusikatäit täisterakaerahelbeid

Valmistamine:

  • Koori ja tükelda banaan ning aseta blenderisse.
  • Lisa juurde mandlipiim ja ülejäänud koostisosad.Töötle segu ühtlase tulemuse saamiseni.
  • Raua suurendamiseks lisa smuutisse peotäis spinatit.