Foto: Shutterstock
Mustikaid süües on tavaline, et sõrmed ja suu saavad siniseks. Mustikasmuutit juues seda aga väga kartma ei pea! Kes nende väega marjade niisama söömisest ja moosi sisse panemisest on juba tüdinenud, siis võtku ette smuutitegu!

Koostisosad:

  • 1 banaan
  • 1 dl maitsestamata jogurtit
  • 150 g mustikaid
  • maitse järgi kardemoni
  • sidrunmelissi
  • 1 dl kaerapiima
  • paar väikest beseed

Valmistamine:

Pane banaan, mustikad ja jogurt blenderisse ning töötle segu ühtlaseks. Lisa kardemon ja kaerapiim ning sega kõik koostisosad ühtlaseks. Serveerimisel puista heldelt peale mustikaid ja beseepuru ning lisa ka mõni sidrunmelissi leht.