Foto: Shutterstock
Nädalavahetuse pikad hommikusöögid on kõige mõnusamad. Kostita end maitsva ja tervisliku smuutiga, millele annavad tooni banaanid ning datlid!

Koostisosad:

  • 3 tk küpset banaani (suurt)
  • peotäis datleid
  • 3 sl kaerahelbeid
  • 2 sl vahtrasiirupit
  • 450 ml naturaalset jogurtit
  • 300 ml täispiima või taimset piima
  • 12 tk jääkuubikut
  • näpuotsaga kaneeli

Valmistamine:

Kasuta blenderit, aseta kõik koostisosad blenderisse ja töötle segu parajaks.