Foto: Kadri Valsberg
Detox ei tähenda ainult kaalulangetust, vaid eelkõige keha puhastamist jääk- ja mürkainetest. Detoxi ajal puhastuvad eelkõige neerud, maks, veri ning see aitab kaasa stressirohke eluga kaasnevatest sõltuvustest vabanemisele – näiteks kohvi, suhkru, nikotiini ja alkoholi tarbimisest vabaks saamisele.

Suuremaks kehapuhastamiseks ühest päevast ei piisa, vaid soovitatav on teha kolmepäevane smuutipaast, kus toidukorrad asendada roheliste smuutidega. Kevad on selleks kui loodud.

Alljärgnevast loost leiad rohelist värvi ja väge täis smuutide retseptid. Lisaks soovitused, mis aitavad keha puhastusprotsessile veelgi rohkem kaasa!