Fotod: Hele-Mai Alamaa, erakogu
Päkapikud, jõuluvanad, lahked sugulased ja vanavanemad, ema sõbrannad ja isa töökaaslased – kõik nad teavad, et lastele maitsevad kommid. Ja kui on jõulud, siis võib ju laps ometigi kommi süüa nii palju, kui sisse mahub? Või siiski mitte? Kui palju komme on lapse jaoks palju?

Vähesed teavad, et on leitud seoseid liigse suhkrutarbimise ja immuunsuse nõrgenemise vahel. Tuleb välja, et peale muude kahjulike omaduste on suhkr märkimisväärne immuunsuse kahjustaja. Nii et kui su laps liiga tihti haige on, vaata ka magusatarbimine kriitilise pilguga üle.

"Kommid ja muud maiused tõstavad lapse veresuhkrutaseme kiiresti liiga kõrgele, millele järgneb sama kiire langus. “Selline kõikumine on tervisele väga halb. Esiteks tekitab see isu uue kommi järele, teiseks põhjustab energia­puudust, väsimust ja uimasust, samuti käitumis­häireid ja ülekaalu," selgitab toitumisnõustaja Teele Teder.