Ööpiimal ja päevapiimal on vahe — üks muudab lapse uniseks, teine erksaks!

See fakt, et rinnapiimas sisalduvad antikehad aitavad beebi organismil edukalt haigustekitajaid tõrjuda, on kõigile teada. See võib aga paljudele üllatusena tulla, et rinnapiim on lausa nii nutikas, et reguleerib hormoonide sisaldust vastavalt ööpäeva rütmile.

Teisisõnu — on teaduslikult tõestatud, et aeg, mil rinnapiima välja pumpad, on määrava tähtsusega. Beebile öösel päevast piima andes võid talle uinumisraskusi põhjustada, kuna piimas sisalduva kortisooli tase on mitu korda kõrgem kui piimal, mida toodad öösiti. Kortisool on hormoon, mis vastutab näiteks ainevahetuse kiirendamise ja veresuhkru taseme reguleerimise eest ning selle tase tõuseb järsult ka siis, kui oleme stressis. On igati loogiline, et sellise hormoonikoostisega piima on kasulik anda beebile päevasel ajal, kuna öises rinnapiimas on jällegi tunduvalt rohkem melatoniini ja trüptofaani, mis soodustavad uinumist.

Mida selle teadmisega peale hakata? Kui toidad last rinnaga, on see lihtsalt järjekordne lahe asi, mida rinnapiima kohta teada saada. Kui aga pead vahel piima välja pumpama, tasuks meeles pidada pumpamise kellaaega ning see enne sügavkülma pistmist topsile peale märkida. Sest kui soovid veeta rahulikku ööd, pole eriti arukas pakkuda kell 4 öösel lapsele keskpäeval välja pumbatud piima.

Allikas: Motherly