Kuidas tõsta talveks immuunsust?

Käes on kuldne september, ja kuigi seljataga on ilus suvi, näitab töö apteegis, et haigestumisi on juba üsna palju.

Igas inimeses peituvad suured jõuvarud, need tuleb üles leida ja enda kasuks tööle panna. Teaduskeeles nimetatakse seda immuunsüsteemiks. Nõrk immuunsüsteem tähendab suuremat riski nakatuda mõne haigusetekitajaga.

Talvel, kui loodus magab, peaksid inimesed olema aeglasemad ja rohkem puhkama. Kurnatud inimese immuunpuudulikkus näitab selgelt tema vaimse ja füüsilise tervise seotust. Immuunsüsteemi tagatiseks on hormoonid, eriti suguhormoonid. Stressis naine on vastupidavam, mees aga just nõrgestatum.