1. Maga siis, kui su lapsukegi magab, et saaksid piisavalt puhata. Päevad ja ööd on sul nagunii tegevust täis, seepärast vajad kosutavat und igal võimalikul hetkel.

2. Pane paika aeg, mil sulle võib helistada või teid külastada. Näiteks oled valmis sõprade ja sugulastega suhtlema päeval kella 13–15.

3. Võta vastu iga abipakkumine – pliit ja triikraud võivad vabalt olla ka mehe või vanaema “alluvuses”.

4. Keskendu beebi ja tema vajaduste ning nende väljenduste tundmaõppimi­sele. Milline on laps siis, kui tal on kõht täis? Millal ta rahutuks muutub? Mis teda lohutab?

5. Söö ja joo korralikult. Unusta ära liibuvatesse teksadesse (taas)mahtumine, pühendu enda ja oma lapse tervisele.

6. Head abivahendid värskele emale on rinnapump ja külmad kapsa­lehed, juhuks kui peaks tekkima piimapais.