Plaanid peagi emaks saada või oled juba rase? Need on asjad, mida sa kindlasti enne sünnitust teadma peaksid
1. Sünnitus on naise elus suursündmus!
Sünnitus on elu protsess, mitte etendus. Valmista end ette teadmisega, et sünnitus on valus, palju abi on sellest, kui keskendud sünnitusele koos partneri, sõbra või kas või sugulasega. Nii on lihtsam sünnitust üle elada.
2. Kaalu kõiki võimalusi
Ole avatud kõikidele võimalustele, sünnituseks on mitmeid võimalusi: valutu, valuvaigistitega, loomulik jne. Need kõik on ohutud viisid.
3. Tööta oma negatiivsete tunnetega
See suurendab rahuliku ja kergema sünnituse tõenäosust. Kui oled sünnitusärevusest vabaks saanud, siis reageerib ka su keha sellele rahulikumalt, sest kõik peitub psühholoogilises valmisolekus.
4. Võimalusel olgu tugi kõrval
Sellest sõltub sageli, kuidas sünnitus kulgeb. Kui partner on kõrval ja naine saab parima hoolitsuse, on ka sünnitusprotsess lihtsam, isegi kui see kulgeb füüsiliselt raskelt.
5. On asju, mida sa sünnituse ajal ei suuda kontrollida
Karjumine on loomulik, sest sünnituse intensiivsus võib hirmu nahka ajada. Selge on see, et sa võid enne käia perekoolis ja valmistuda sünnituseks, aga sinu tõeline valmisoleks ilmneb alles siis kui õige aeg käes. Saad vaid anda endast parima, et su meelel ja kehal oleks võimalikult rahulik olla.
6. Sünnitus on enneolematu kogemus
Võimatu on ette teada, kuidas su sünnitus kulgeb. Sa ei tea, milline on ideaalne sünnitus sinu jaoks. Iga lapse sünd on unikaalne ja oluline on teadvustada, kui suur on sinu missioon selles.
Allikas: ivillage.com
