Toidus leiduv raud võib vähendada PMSi ohtu

Naised, kes saavad oma igapäevase toiduga kätte vajaliku koguse rauda, kannatavad palju väiksema tõenäosusega premenstruaalse sündroomi (PMS) tõsise vormi käes.

Enamik seniseid töid on keskendunud PMSi efektiivsematele ravivõimalustele ning selliste tegurite väljaselgitamisele, mis on iseloomulikud nimetatud sündroomi all kannatavatele naistele. Antud uuringus käsitleti aga mõningate spetsiifiliste mineraalide toimet sündroomi ilmnemisele, kirjutas ERRi teadusportaal.

Sündroomi piiritleti täpsemalt kui sümptomite kogumit (rindade hellus, kõhu suurenemine, tursed, depressioon ja ärevus), mis mõjutas olulisel määral kogu elutegevust ja sotsiaalseid suhteid. Kõik uuringus osalejad täitsid vaatlusperioodi vältel toitumisalased küsimustikud ning nendes toodud andmeid võrreldi PMSi avaldumisega.

Uuringutulemused lubasid väita, et igapäevase toiduga umbes 22 mg rauda saavatel naistel on risk PMSi arenguks 33 protsenti madalam kui sookaaslastel, kes tarbivad toiduga vaid umbes 10 mg rauda päevas.