Need muudatused elustiilis aitavad kõrge vererõhu kontrolli alla saada

Kui sinu vererõhk on kõrge, tasub suure hoolega vältida koroonaviirusesse nakatumist. Kõrget vererõhku saad aga samal ajal taltsutada elustiili muudatustega.

Mantra, et me ei tea uuest koroonaviirusest kuigi palju, peab paika. Õnneks on siiski üht-teist ka selgunud. Nii näitavad varased uuringud, mis tuginevad Hiina ja Itaalia andmetele, et kõrge vererõhu korral on suurem tüsistuste tekke ja surmarisk.

Kõrge vererõhu kontrolli alla saamiseks võib elustiili muutes saavutada aga erakordselt häid tulemusi. Mida soovitavad Harvardi ülikooli teadlased?