.
Tupelihaste treenimiseks ei ole vaja muud kui pealehakkamist ja järjepidevust, kuid trennile saab särtsu lisada ka tõhusate abivahenditega. Kuidas valida tupekuule?

“Kuuli paigaldada on sama lihtne nagu tampoonigi, aga alati tuleb sisestamisel kasutada vee baasil libestit, et oleks mugav, samas annab lisalibedus ka treeningule juurde,” ütleb Kirki Kubri. Kasulik on ühendada treening praktilise tegevusega, näiteks koristamisega, sest siis liigutakse palju ringi ega istuta. “Üks klient rääkis, et rakendab seda nippi tihti, ehk liigagi, sest mees juba uuris, et miks sa jälle koristad, kõik on ju korras,” muigab ta.