25.01.2017, 09:00
Trennijärgsed smuutid
Füüsilise pingutuse järel vajab organism kvaliteetset kütust, et taastada trennis kaotatu. Smuuti on selleks täiuslik: seda on lihtne kokku suristada ja hõlbus seedida, toitained jõuavad kiiresti kehasse. Naudi smuutit 30–60 minutit pärast trenni.