Foto: Adobe Stock
Suvekuudel kipume lihaga liialdama. Proovi toituda esialgu viis päeva lihavabalt. Sellist menüüd edasi järgides kaotad kaalu tervislikult kuni 1 kilo nädalas. Kuna paljudel on kiire, siis on arvestatud sellega, et toidud valmiksid lihtsalt ja ruttu.