Shindo tuleb appi: vabane seljaprobleemidest, lihaspingetest ja stressist shindovenituste abil
Merike meenutab, kuidas ta noorena kannatas sageli astmaatilise bronhiidi käes, nii et augustis ei saanud ta ilma veenisiseste süstideta isegi õue minna, lisaks oli tal diagnoositud laktoositalumatus. Nüüdseks on ta nendest probleemidest jagu saanud. Abi sai ka Merikese 75aastane ema, kellel oli kakskümmend viis aastat tagasi esimene seljaoperatsioon. Neli aastat tagasi, kui ema oli 71aastane, pidi tulema uus.
“Mäletan, et ema küsis minu käest, kas ta peaks uuele seljaopile minema. Vastasin, et mina ei saa võtta vastutust operatsioonile minemise või mitteminemise eest, kuid pakkusin välja mõned shindoharjutused, et selga toetada. Valu piiriga mängides tegi ema esimesel nädalal venitusharjutusi 5–10 minutit, teisel nädalal 20 minutit ja edasi juba tund aega. Poolteise kuuga viis ema oma tervise sellisesse vormi, et tal tühistati operatsiooni aeg! Vanus ei mängi rolli, ka saja-aastaselt võib end shindoga tervendada.”