Ka üksik olles saab tunda ennast õnnelikuna. Kuidas?

Uuringud väidavad, et üksindus võib põhjustada stressi ja raskematel juhtudel ka depressiooni. Kuid kas üksindusel on vaid negatiivsed küljed ning kas õnnelik olemiseks vajame kindlasti kedagi enda kõrvale?

Kuuluvusvajadus, mis meie esivanematele ellu­jäämise tagas, reguleerib meie käitumist siiani. Me käime rühmatrennides, tähistame koos tähtpäevi, liitume eakate klubide või loodussõprade seltsidega – ikka selleks, et olla koos endasarnastega. Ning isegi kui kõik samasse gruppi kuulujad meile ei meeldi, oleme ühtsustunde nimel võimelised taluma ka mõnda vähem meeldivat inimest. Me vajame kedagi, kellega mõtteid ja tundeid jagada. Peale selle on meil intiimsusvajadus, ja et üksindust vältida, ollakse isegi nõus elama koos partneriga, kes meid õnnetuks teeb.

Õnnelikkuse mustrid

Õnnelike inimeste käitumis­mustreid on uuritud aasta­kümneid, mõistmaks, mis eristab nende käitumist õnnetute omast. Uuringutest selgus, et õnnelikud inimesed...